Os sinais […] indicam trechos disponibilizados na VERSÃO COMPLETA ou no livro Caminhos da Cura.
Respirar conscientemente aumenta nossa força e poder, ancorando nosso espírito em nosso corpo físico e pode curar nossas vidas.
Não há uma forma correta de se respirar, embora uma respiração de qualidade denote uma vida de melhor qualidade, pois a respiração revela a forma que a pessoa está e até como ela é. Uma respiração profunda e suave, por exemplo, revela uma atitude dessa mesma natureza.Respiração curta e ofegante aponta para ansiedade, cansaço, e por aí vai…
Respirar de formas diferentes em exercícios específicos tem o propósito de nos ensinar novas formas de reagir às situações, nos dar possibilidades de liberdade de resposta e também de ampliar a consciência.
Neste conteúdo, há um vasto detalhamento em relação à questão da hiperventilação, em decorrência de seu grande poder e diversos desdobramentos.
Hiperventilar pode ser entendido bem resumida e simplificadamente como respirar mais do que o necessário, o que pode ser feito em pequenos ou longos intervalos, de formas muito distintas. Mais adiante, há algumas propostas e inferências sobre maneiras distintas de se fazer isso.
Estar consciente da forma como se respira durante qualquer prática respiratória pode ser mais importante do que a própria prática em si. É muito comum a pessoa começar um exercício respiratório com determinada proposta e logo já estar, inconscientemente, fazendo-o de outra forma, como, por exemplo, começar focando a inspiração e logo já estar forçando mais a expiração, sem que perceba essa mudança…
Qual dos modos é correto? Torácico ou abdominal, passiva ou ativa na inspiração?
Ciência da Respiração & Pensamento
Muitos mestres também ensinam que, ao respirarmos, não conseguimos pensar. Ao menos que ao focarmos a atenção na respiração não conseguimos pensar. Entretanto, a sua experiência direta pode não te demonstrar isso. E aí? Como fazer?…
Não há o que se fazer a não ser procurar a experiência direta e cada vez mais profunda da consciência respiratória. Não há dúvida da relação entre a respiração e tudo o que somos, inclusive a manifestação do pensamento.
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O processo pessoal refere-se a suas questões internas, a forma como pensa, como são seus sentimentos, pelo que tem passado, quais suas necessidades atuais.
