Praticar a quebra de frequência e a abertura para o campo de infinitas possibilidades – não ficar apegado aos sentimentos e eventos ruins, remoendo-os, abrindo espaço para atrair coisas em outras frequências, coisas interessantes, equilibradas, enriquecedoras.

A prática de quebra de frequência pode ser prazerosamente incluída em nossas vidas através da inserção de pausas e  ritos de recomeço, alinhamento e vivência de atividades de prazer e autorrealização entre uma atividade e outra, especialmente após as atividades e contatos que tenham gerado desgastes.

Uma pessoa que pratica meditação terá mais facilidade para realizar quebras de frequência, especialmente se ela já alcançou por indução consciente ao menos uma vez em sua vida um estado de parada total dos pensamentos, da sensação de tempo e do ego.

O processo pessoal refere-se a suas questões internas, a forma como pensa, como são seus sentimentos, pelo que tem passado, quais suas necessidades atuais.