Receber Massagens
Grau de Dificuldade
Para quem recebe, depende da proposta: se for uma massagem relaxante, a dificuldade é baixa. Sendo uma massagem terapêutica, pode ser que envolva uma proposta de integração de exercícios de respiração e liberação emocional, inclusive buscando e dissolvendo dor. Aí a dificuldade pode ir a níveis moderados ou até mesmo difíceis.
Técnica
São vários tipos. Para quem recebe, a proposta é poder estar presente e ciente do que estará acontecendo, mas há a possibilidade que ocorram vivências místicas, aí poderá haver desligamentos e êxtases visionários e sensoriais.
Predomínio Sutil / Físico-denso
Ambos.
Propósitos Intrínsecos
Relaxamento, canal intenso de cura, contato humano de qualidade, expansão de consciência através do autoconhecimento.
Efeitos relacionados possíveis
Muitos, quase incontáveis. Os mais comuns são:
- Liberação de emoções interiorizadas e retidas ao longo do tempo e dos anos na memória celular;
- Liberação das tensões musculares, especialmente as das costas e ligadas à coluna;
- Facilitar o trabalho de relaxamento mental, abrindo caminho para exercícios de meditação e diminuição da freqüência de operação cerebral;
- Facilitar a abertura da auto percepção espiritual e conexão com o todo.
Sugestão de intensidade
Depende do período de vida, das necessidades específicas e das disponibilidades de tempo, energética e financeira que possam ser empregadas. Na média, em alguns períodos, pode ser semanal, quinzenal ou mensal. Menos que semestral, a qualquer tempo da vida, é pouco…
O que pode dissolver e/ou agregar:
- Especialmente indicado e eficiente para aqueles que estejam vivenciando período emocional delicado, como desgaste por sentimentos dominantes, situações de baixa energética, tristeza, estresse, idéia fixa, medos, tensões (agudas, crônicas ou inconscientes), apatia e raiva ou agressividade interiorizadas ou inconscientes.
- Fortalecimento do sistema imunológico, desintoxicando o organismo;
- Combate à fadiga crônica;
- Prevenção ou diminuição do estresse diário;
- Diluição das dores do cotidiano – enxaquecas, dores cervicais, dores nos ombros etc;maior flexibilidade ao corpo e mobilidade nas articulações;
- Revitalização da função de todos os órgãos internos;
- Resgate do prazer com a abertura e expansão da consciência;
- Ligação profunda com o momento presente.
Relação com a percepção: fácil percepção / difícil percepção
Eventos podem ocorrer nessas duas esferas.
Requisitos Desejáveis
Para essas massagens mais comuns, envolvendo movimentos com óleo, abrangendo deslizamentos, alongamentos etc, basicamente estar bem. Se houver algum tipo de doença, conversar previamente com o profissional que irá fazer a aplicação para detectar se há algum tipo de contra-indicação ou grau de perigo. Para a maioria dos casos, faz bem. Há restrições com técnicas como a quiropraxia e deslizamentos para casos de câncer (por conta da possibilidade de aumento das metástases) e também de manipulações mais contundentes para casos de paralisação de movimentos em decorrência de espasmos e travamentos, especialmente se houver a ocorrência de inflamações. Toda manipulação nesse tipo de caso é delicada, devendo ser realizada apenas por profissional adequado. Na dúvida, consultar previamente um ortopedista.
Variações
Imposição de mãos, como o Reik e a quelação (para as quais praticamente não há contra-indicações, muito antes pelo contrário…).
Itens desta sequência disponíveis apenas na VERSÃO COMPLETA:
- Contato direto com os quatro elementos (água, terra, fogo e ar);
- Contato de qualidade com a natureza;
- Exercícios e atividades físicas – foco no exercício não competitivo, na não lesão e na prática prazerosa;
- Exercícios de posturas – é uma variante bastante específica dos exercícios físicos;
- Receber acupuntura;
- Espreguiçar pela manhã / Alongar pela manhã;
- Esfregar o corpo com uma toalha seca.
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O processo pessoal refere-se a suas questões internas, a forma como pensa, como são seus sentimentos, pelo que tem passado, quais suas necessidades atuais.
